Workshops & Retreats für Gesundheit, Bewegung
und Wohlbefinden
und Wohlbefinden
Bei uns dreht sich alles um Dein ganzheitliches Wohlbefinden!
Wir bieten eine Vielzahl an Workshops zu verschiedenen Themen rund um Gesundheit, Bewegung und innere Balance an. Ob Du neue Impulse für Deinen Alltag suchst oder tiefer in bestimmte Bereiche eintauchen möchtest – unsere Angebote unterstützen Dich dabei, Deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ein besonderer Fokus liegt auf unseren Workshops, die sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Hier kannst Du Deine Körperwahrnehmung stärken, Verspannungen lösen und neue Energie tanken.
Alle Workshops und Specials werden im Kursplan auf unserer Website und in der Mindbody App angezeigt und können darüber gebucht werden.
ONLINE - Face Yoga Mini Kurs mit Claudia
7 TERMINE: DIENSTAGS, 18:30 Uhr Zeitraum 04.11. - 16.12.
7 TERMINE: DIENSTAGS, 18:30 Uhr Zeitraum 04.11. - 16.12.
Tauche ein in die Welt des Face Yoga – eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode, um deine Gesichtsmuskulatur zu aktivieren, deine Haut zu straffen und innere sowie äußere Schönheit zu fördern.
In diesem Mini Kurs erwarten dich:
Erlebe, wie du durch bewusste Berührung, gezielte Übungen und achtsame Momente deine Gesichtsmuskulatur entspannst, Stress loslässt und deine Haut zum Strahlen bringst.
Wir freuen uns auf dich!
Dauer: ca. 20 Minuten/Einheit
Für alle – ohne Vorkenntnisse
Zeitraum 04.11 - 16.12. Immer dienstags um 18:30
Referentin: Claudia von Lienen - Heilpraktikerin und Stress- und Entspannungstherapeutin
Preis:
Studio MG 69€
Nicht Studio MG 79€
Face Yoga Online Mini Kurs ist NICHT in der Online-MG enthalten und wird separat berechnet
Buchung über den Kursplan auf unserer Homepage/Mindbody App
In diesem Mini Kurs erwarten dich:
- 7 Live-Einheiten à 20 Minuten
- Wohltuende Massageeinheiten für Gesicht und Haare zur Förderung der Durchblutung und Tiefenentspannung
- Impulse zur ganzheitlichen Pflege, die deine natürliche Ausstrahlung unterstützen
Erlebe, wie du durch bewusste Berührung, gezielte Übungen und achtsame Momente deine Gesichtsmuskulatur entspannst, Stress loslässt und deine Haut zum Strahlen bringst.
Wir freuen uns auf dich!
Dauer: ca. 20 Minuten/Einheit
Für alle – ohne Vorkenntnisse
Zeitraum 04.11 - 16.12. Immer dienstags um 18:30
Referentin: Claudia von Lienen - Heilpraktikerin und Stress- und Entspannungstherapeutin
Preis:
Studio MG 69€
Nicht Studio MG 79€
Face Yoga Online Mini Kurs ist NICHT in der Online-MG enthalten und wird separat berechnet
Buchung über den Kursplan auf unserer Homepage/Mindbody App
Entspannungs-WS „In dir zur Ruhe kommen – Vom Denken ins Spüren, vom Stress zur Stille“ mit Claudia
Datum:13.11.2025:20:30 - 21:50
Datum:13.11.2025:20:30 - 21:50
Fühlst du dich manchmal angespannt, erschöpft oder innerlich getrieben?
Dann ist dieser Workshop wie Balsam für dein Nervensystem. Gemeinsam entdecken wir einfache, tief wirksame Entspannungstechniken, die dich im Alltag begleiten und dein ganzes System wieder in Balance bringen.
Du lernst, wie du deinen Körper und dein Nervensystem besser verstehst – und wie du mit kleinen Impulsen bewusst Einfluss auf dein Wohlbefinden nehmen kannst.
Die Übungen unterstützen dich dabei, aus dem Stressmodus auszusteigen und in einen Zustand von Ruhe, Verbundenheit und Regeneration zu finden. Durch Meditationen nimmst du Kontakt mit deinem Körper auf und kannst ihn so besser wahrnehmen. Dies hilft dir im Alltag Verhaltensmuster zu erkennen, deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und und achtsamer mit dir selbst zu sein.
Inhalte:
Einführung in nervensystemregulierende; Entspannungsmethoden praktische Übungen für Körper; Atem & Achtsamkeit;
angeleitete Meditation & Fantasiereise;
Impulse zur Integration in deinen Alltag
Ein Workshop, der dich nicht nur entspannt, sondern dich auch stärkt – liebevoll, sanft und nachhaltig.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit für dich und deinen Körper.
Dauer: ca. 90 Minuten
Für alle – ohne Vorkenntnisse
Referentin: Claudia von Lienen - Heilpraktikerin und Stress- und Entspannungstherapeutin
Studio MG Preis: 30€
Nicht Studio MG Preis 35€
Dann ist dieser Workshop wie Balsam für dein Nervensystem. Gemeinsam entdecken wir einfache, tief wirksame Entspannungstechniken, die dich im Alltag begleiten und dein ganzes System wieder in Balance bringen.
Du lernst, wie du deinen Körper und dein Nervensystem besser verstehst – und wie du mit kleinen Impulsen bewusst Einfluss auf dein Wohlbefinden nehmen kannst.
Die Übungen unterstützen dich dabei, aus dem Stressmodus auszusteigen und in einen Zustand von Ruhe, Verbundenheit und Regeneration zu finden. Durch Meditationen nimmst du Kontakt mit deinem Körper auf und kannst ihn so besser wahrnehmen. Dies hilft dir im Alltag Verhaltensmuster zu erkennen, deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und und achtsamer mit dir selbst zu sein.
Inhalte:
Einführung in nervensystemregulierende; Entspannungsmethoden praktische Übungen für Körper; Atem & Achtsamkeit;
angeleitete Meditation & Fantasiereise;
Impulse zur Integration in deinen Alltag
Ein Workshop, der dich nicht nur entspannt, sondern dich auch stärkt – liebevoll, sanft und nachhaltig.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit für dich und deinen Körper.
Dauer: ca. 90 Minuten
Für alle – ohne Vorkenntnisse
Referentin: Claudia von Lienen - Heilpraktikerin und Stress- und Entspannungstherapeutin
Studio MG Preis: 30€
Nicht Studio MG Preis 35€
„Be in control of your body and not at its mercy"
Joespeh Hubertus Pilates
Joespeh Hubertus Pilates
Öffnungszeiten:
Montag, Dienstag, Donnerstag:
08:30 - 11:30; 17:30 - 20:30
Mittwoch:
08:30 - 11:30; 17:30 - 19:30
Freitag: 08:30 – 11:30; 16:30 - 19:00
Montag, Dienstag, Donnerstag:
08:30 - 11:30; 17:30 - 20:30
Mittwoch:
08:30 - 11:30; 17:30 - 19:30
Freitag: 08:30 – 11:30; 16:30 - 19:00
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